第一招:乐观无敌

  在内蒙已经有一份稳定工作的小张为了理想来到北京,住着地下室,背负着家人朋友的不解选择了考研,随着考研的临近,她却怀疑起考

研的意义。还有考生向考研专家咨询,“随着复习的深入,发现专业课并非时自己喜欢的,现在该是否来得及等等问题。

  坚持了长达半年的全力复习,却在关键时刻动摇,最终功亏一篑。这种现象为什么会发生?怎样才能避免它的不良影响呢?

  在考研复习进入倒计时时,很多考生最缺乏的就是“乐观”和“自信”,会因为无法承受考试时间越来越近所带来的心理压力,对自己丧

失了信心,所以才会变得疑虑满腹、忧心忡忡,几乎想要放弃。

  考研在回访考研成功的同学时发现,在考研复习的过程中,一想到考研的激烈竞争,自己有可能会失败就想放弃并产生焦虑的情绪。但在

最焦虑的时候,他们没有把自己封闭起来,而是试着与老师沟通些调节情绪的方法,并多给自己一些乐观的理由,帮助自己稳地度过情绪波动

期。因此,考研专家议考生不要忌讳敞开心扉,有专业的指导可以理顺心气,消除有碍复习的消极情绪。学习碰到难点要及时求助,千万不要

苦钻牛角尖,那些与考试无关而又难以忘记的事情,可以找朋友倾诉或对着镜子自我宣泄,然后忘掉,全身心投入复习。

  在心情平静、愉快的时候,学习效率往往最高,复习效果也最好。在你最乐观的时候,任何不好的事情都能看开,任何不顺心的事情也能

理解。在心情愉悦的时候,做了N遍也没做出来的题目,说不定能很快找到答案。良好愉快的心境,有助于形成积极乐观的态度,提高学习效率

。相反,冲刺阶段紧张、消沉、倦怠等不良情绪会使大脑神经处于抑制状态,使记忆、思维发生障碍,阻碍解题进程。因此,应控制自己的情

绪,以乐观舒畅的心情投入到冲刺复习中。

第二招:正视自己的弱点

  硕考网考研专家认为,打退堂鼓的想法是很常见的,因为每个人都有自己的弱点,一方面要尽力做到知识面的广阔,一方面又要掌握每个

知识点的深度,很难顾及全部。知识是无穷尽的,考研只是对你知识水平的一个测试,从某种角度来说,考研并不是要考你知道多少,而是在

测试你的思维拓展怎样。

  对自己的专业和职业,不需要过度规划。很多学生学习专业课已经很多年,但是毕业后没有从事相关专业。其实,所学专业并不会限定就

业领域,对报考专业的怀疑只是一时的动摇,可能是在专业课复习上遇到了一些挫折。那么,明确自己的问题所在,用这剩下的一段时间来攻

克这个难题,正是你目前最切实的解决办法。

  考研专家建议,复习已经坚持到了这个阶段,千万不能有明年再考的想法,除非是专业差异性太大或者基础太薄弱,因为再多一

年同样会觉得时间不够,你仍然不能无所不知。其实很多考生会觉得自己还有好多经典名著没有背,好多名家作品没有看。但是抱怨没有用,

时间就是这么有限。不妨采取了折中的办法,看名家评论,对没有看过的名著有个大致把握,了解其经典之处。这种快捷的复习方法收到了很

好的效果,在这样的复习中,能感觉到自己每一天都有收获,弱点慢慢变成了长处,信心也在不断地增强。

第三招:适度控制情绪

  其实,动摇和逃避都来自压力下的恐惧,在冲刺阶段,很多人都会担心失败,从而对自己的选择产生动摇。因为每个人都希望自己付出巨

大努力之后,能够得到成功的回报。冲刺是黎明前最黑暗的时期,考生的怀疑、逃避实际上是在为自己寻找各种开脱的理由,对于“万一失败

了怎么办”的思考,实际上是一种自我防御。这种逃脱和防御能够使人减少一部分的压力,但是也有可能会成为阻碍继续复习的障碍,而过度

的松懈则会让人放弃。

  从根本上说,一方面,我们要理解这种现象,它的确有助于减压;另一方面,也要控制这种情绪,防止过度放松,影响复习,更不能分散精

力去做其他事情,以免造成过度防御,结果适得其反。遇到这种现象,考生需要反省两个问题:一个是人生的意义是什么?另一个是考研的意义

是什么?在考研初期,有些同学已经思考过这两个问题,但如果在冲刺时又出现怀疑动摇的现象,就需要重新反思,越是想放弃就越要反思,继

续还是撤退,都需要明确的理由。这也是在澄清自己的信念。