帖子主题: 吃出来的健康才是王道,80后潮妈小露手艺  

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发表于:2012-08-06 14:19:05
这年头,病从口入成了无处不在的恐慌:地沟油、注水肉、食物防腐剂……本来作为80后懒妈妈代表一枚,偶是从来不自己做饭的,都是和老公在外面吃了才回家,但自从我们家小星星诞生后,我就再也不敢拿宝贝懂得健康赌气了。。。开始专心学做饭,研究起健康有机餐来。现在还是小有成就的,呵呵,今天就来跟大家小露一下手艺啊~~其实以前我也觉得有机餐听起来很深奥,不容易做得好吃。其实不然。买对了材料,做法其实也没什么特别的。

我们家宝贝前几天有点感冒咳嗽,这些天一直在给他喝克刻小儿止咳糖浆,吃饭也没什么胃口,喝的清粥。今天感冒好了,也不咳嗽了,就给他做了顿好的,有味儿的,什锦饭和肉丁,他君然一个人全部消灭光了。呵呵



先秀一张实拍图哈,呵呵,昨天给宝贝儿做的有机糙米什锦炒饭+他最爱的炒肉丁哈~~重点是有机什锦炒饭:



这个有机什锦饭老少皆宜,大众口味,营养全面,卖相又好,很符合我们中国人的口味~~咸咸香香的。先说下做的材料:有机糙米;西兰花切丁;红萝卜切粒;水煮后的玉米剥粒;洋葱切丝……有机糙米一般在大型超市能买到,不过我个人是在淘宝。。便宜,呵呵。



先在锅里倒入一层橄榄油,加热;放入切丝洋葱,再放上有机糙米,搅匀后加清水,火力加大,盖上锅焖煮约20分钟;将所有菜加入,再加些许海盐和有机庶糖调味(分量跟据自家口味把控),搅匀煮熟即可。
 
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发表于:2012-08-06 20:07:32
大众口味,营养全面
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发表于:2012-08-07 01:42:16
病从口入成了无处不在的恐慌了
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发表于:2012-08-07 07:18:28
家里应该常备着点感冒药
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发表于:2012-08-07 12:56:43
吃出来的健康才是王道啊
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发表于:2012-08-07 13:47:15
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发表于:2012-08-07 18:37:10
克刻小儿止咳糖浆还是很管用的
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发表于:2012-08-08 00:20:17
什锦炒饭是我的最爱
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发表于:2012-08-08 05:54:36
手艺不错哈
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发表于:2012-08-08 11:33:31
又健康又便宜,楼主真有才
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发表于:2012-08-08 17:12:44
现如今的80后辣妈越来越多了
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发表于:2012-08-09 04:43:34
宝贝的健康比什么都重要
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发表于:2012-08-09 10:18:12
又是一个多才多艺的辣妈
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发表于:2012-08-10 04:47:24
这个有机什锦饭老少皆宜啊
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发表于:2012-08-14 11:24:48
哦 买噶的

www.fudancn.com
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发表于:2012-08-14 11:31:00
糖浆广告~~~

给我个侯皮筋儿做个弹弓子,砰她们家玻璃!
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